Õèðîìè Øèíüÿ - Êíèãà î âðåäå "çäîðîâîãî ïèòàíèÿ", èëè Êàê æèòü äî 100 ëåò, íå áîëåÿ |
Âû ñ÷èòàåòå, ÷òî âåä¸òå òàê íàçûâàåìûé «çäîðîâûé îáðàç æèçíè»?Âû èçíóðÿåòå ñåáÿ ñïîðòîì? Íåóêîñíèòåëüíî ñîáëþäàåòå äèåòó, óïîòðåáëÿåòå ïèùåâûå äîáàâêè è ïüåòå òðàâÿíûå ÷àè?×òî æ, â òàêîì ñëó÷àå, âàì ñëåäóåò çàäóìàòüñÿ î âàøåì çäîðîâüå, òàê êàê ìíîãèå ïðîäóêòû, êîòîðûå âû ñ÷èòàåòå «ïîëåçíûìè», ñïîñîáíû ñåðüåçíî íàâðåäèòü.
Ìîÿ ïðîãðàììà çäîðîâüÿ ïàðàäîêñàëüíà, íî îíà ýôôåêòèâíà.È ìîè ïàöèåíòû, ñðåäè êîòîðûõ Ñòèíã è Êåâèí Êëÿéí, Äàñòèí Õîôôìàí è Âåðà Âîíã — ëó÷øàÿ åå ðåêëàìà!
Ìåòêè: ñàìîèñöåëåíèå |
Íîáåëåâñêàÿ ïðåìèÿ 2016 ãîäà: ëàóðåàò äîêàçàë, ÷òî ïîñòèòüñÿ ïîëåçíî |
Ìåòêè: ïîñò |
ÊÀÊ ÂÛÐÀÑÒÈÒÜ ÂÈØÍ¨ÂÛÉ ÑÀÄ |
Äíåâíèê |
Ñïåðâà íóæíî îáóñòðîèòü óþòíîå ìåñòî äëÿ ÷àåïèòèÿ íà áàëêîíå. Êóïèòü ôðóêòû. Èñïå÷ü ïèðîã. Çàâàðèòü êðåïêèé ðîéáóø, íàêðûòü íà ñòîë. Ïîåäàÿ âèøíþ, âñïîìíèòü äåòñòâî è îòêðûòü ñòðåëüáó âèøí¸âûìè êîñòî÷êàìè ïî ïàëèñàäíèêó âíèçó (ïðåäâàðèòåëüíî óáåäèâøèñü, ÷òî ïîáëèçîñòè íåò êîøåê, ñîáàê è ñîñåäåé). Âíèìàíèå, îñòîðîæíîñòü ïðåâûøå âñåãî - ÷òîáû ïîíÿòü ïî÷åìó íàäî ïåðå÷èòàòü Áàðîíà Ìþíõãàóçåíà:) Äîïèòü ÷àé ñ ÷óâñòâîì ãëóáîêîãî óäîâëåòâîðåíèÿ ïîä øóì õîðîøåãî ëåòíåãî äîæäÿ... Âñ¸! ×åðåç íåñêîëüêî ëåò ó âàñ áóäåò ïîä áàëêîíîì ñâîé âèøí¸âûé ñàä!)))) Îñòàëîñü ñîâñåì íåìíîãî - äîæäàòüñÿ...

![]()
Ìåòêè: øàëîñòü_óäàëàñü |
Ìîæåò êîìó ïðèãîäèòñÿ... |
Äíåâíèê |
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ ñàìîèñöåëåíèå |
Ñêîðî Íîâûé ãîä... |
Äíåâíèê |
Äîëãî äóìàëà - òîðò èëè ïèðîã ãîòîâèòü ê íîâîãîäíåìó ñòîëó. À ñåãîäíÿ îñåíèëî - ïå÷åíüå! È ìîæíî èñïå÷ü 30-îãî ÷èñëà, çàðàíåå.  âèäå çâåçäî÷åê, ¸ëî÷åê, íó è òàê äàëåå... Îëÿ, ñïàñèáî çà íàõîäêó! Ïîäñìîòðåëà ó òåáÿ â ñîö.ñåòÿõ))))

Ìåòêè: âûïå÷êà |
Î×ÅÍÜ ÏÎÌÎÃÀÅÒ! |
Äíåâíèê |
×òî òàêîå íàñòðîåíüå?
Ýòî – ïòè÷êà, ýòî – ïåíüå
 ãëóáèíå òâîåé äóøè.
Íîñ ðàñêâàñèâ è êîëåíè,
Áûòü íåñ÷àñòíûì íå ñïåøè,
À íà ïòè÷êó ïîäûøè, –
Ïîäûøè íà ýòó ïòè÷êó
 ãëóáèíå òâîåé äóøè!
Õîðîøî èìåòü ïðèâû÷êó
Íå êàòèòü íà ýòó ïòè÷êó
Áî÷êó ñë¸ç, âàãîí îáèä,
Íåäîâîëüñòâà êèñëûé âèä
È, îñîáåííî ñ óòðà,
Ðàñêàïðèçîâ äâà âåäðà!
Áûòü íåñ÷àñòíûì íå ñïåøè,
À íà ïòè÷êó ïîäûøè, –
Ïîäûøè íà ýòó ïòè÷êó
 ãëóáèíå òâîåé äóøè!
Þííà Ìîðèö
Ìåòêè: ñòèõè äóøà |
Ãîòîâëþ ïëàöèíäû ñ êàðòîøêîé :) |
Äíåâíèê |
Íðàâèòñÿ ìíå â ïîñëåäíåå âðåìÿ ñ âûòÿæíûì òåñòîì âîçèòüñÿ!))) Ðåöåïò ïðîñòîé è áûñòðûé - ñòàêàí ãîðÿ÷åé âîäû, ïî ùåïîòêå ñîëè è ñàõàðà, íåìíîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ìóêà...Òåñòî ìÿãêîå äîëæíî ïîëó÷èòüñÿ! Òîíåíüêî ðàñêàòûâàåì, íà÷èíêó íà ñåðåäèíó êëàäåì, ñêëàäûâàåì êîíâåðòèêîì âîò òàêèì è îáæàðèâàåì ñ äâóõ ñòîðîí íà ñêîâîðîäêå...Êàðòîøêó ÿ íàòåðëà íà êðóïíîé ò¸ðêå, ïðèñîëèëà, äîáàâèëà ìåëêî ïîðåçàííîãî çåë¸íîãî ëóêà. Âñ¸ î÷åíü áûñòðî!

![]()
Ìåòêè: òåñòî |