Я долго не могла понять как это - прощать тех, кто нагло пакостит. Мне казалось, что если внутри простить не удаётся, то нечего и на внешнем уровне пытаться... Оказывается есть способ: привычка думать о людях хорошо! Привычка обуздывать свой гнев в зародыше! Привычка уничтожать ненависть ещё до её появления! Одним словом - МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПРИВЫЧКУ К ДОБРОДУШИЮ. Сначала действовать осознанно, словно соблюдая правила... А потом это просто станет частью нас...Наверное по схожему принципу работают и аффирмации. Сначала это просто слова, сначала они произносятся механически. А потом они наполняются нашей энергией и меняют нас и мир вокруг...