ух ты!!!! я так не пробовала!!!спасибо за рецептик.
соевый соус я просто добавляю в гречку непосредственно перед едой. чем хорошо, солить крупу не надо, уже соленая, ну и вкус отличный.
Я беру две-три столовые ложки промытой крупы,заливаю в чашке нежирным кефиром (примерно полстакана). Если жарко - лучше на ночь в холодильник. Перед этим пару часиков при комнатной температуре. Утром кушаем вкусный и полезный "йогурт" :) Мне нравится...
Нас гречка спасает хорошо =) А ещё есть такя крупа из Чили называется киноа.У нее такой же состав как у гречки. Сегодня сыроедим поэтому на вечер у нас гречка с сухофруктами.гречка залитая простой водой заранее.
У меня интересное отношение к гречке.То вдруг может внезапно захотеться,причём непреодолимо:дайте прямо сейчас!=))А то могу забыть надолго и даже при воспоминании о вкусе сморщиться.=))
Самое интересное что после утренней гречки с кефиром я выпиваю примерно через полчаса чай,и всё - до обеда есть не хочется:) Она даёт чувство длительной сытости,а уж пользительности сколько!
мой муж Андрей не ест много чего из овощей - кабачки, горох, фасоль, баклажаны, морковь, никакие томаты, кроме микады (розовой), спаржу... я раньше очень переживала, но потом поняла, что он в них наверное просто не нуждается. У всех есть свои вкусовые предпочтения и как правило организм сам диктует что ему нужно, главное не путать голос организма с глупостью. Как говорит Торсунов, если вам что-то захотелось есть и это не совпадает с правильным временем употребления, значит не стоит слушать такие желания.