Смолола в кофемолке тыквенные семечки, семя льна, кунжут. Перемешала, насыпала в стеклянную баночку. Буду добавлять в каши, супы, выпечку...

 

 

Тыквенные семечки содержат элементы железа, меди, марганца, цинка и фосфора, а также аминокислоты. В меньших количествах содержат кальций, калий, селен, фолиевую кислоту и ниацин, витамины группы В, Е, РР. Благодаря такому сочетанию микроэлементов, витаминов и кислот семечка тыквы в сыром виде применяется для удаления кишечных паразитов из организма. Тыквенная семечка – одно из немногих средств, не содержащих токсины и не дающее побочные эффекты.

Семя льна тоже можно назвать чемпионом среди противопаразитных продуктов.

О кунжуте можно почитать ТУТ

 

 

Фотографировать некогда, картинки выловлены в интернете...

P.S. Важное добавление к данному посту от nenaray :

молотые семена быстро портятся, поэтому хранить их лучше в холодильнике!