В детстве дни тянутся долго, они отягощены новизной - ребёнок познает мир, людей, себя. Это значит, что он внимателен к своим впечатлениям, сосредоточен на них, они для него важны.Впечатления непрерывным потоком сменяют друг друга и разум всё время «наготове» - нужно обрабатывать большие объёмы новой информации.Идёт постоянный процесс осмысления, раскладывания по полочкам. Вопросы «зачем» и «почему» помогают буквально впитывать всё окружающее пространство.И время растягивается, как обременённая покупками авоська.В зрелом возрасте и в старости годы бегут, словно дни. Многие дела доведены до автоматизма, давно стали рутиной и активного внимания не требуют.

Мир вокруг нас привычен, в нём нет ничего необыкновенного и необычного. Никаких новых впечатлений.Изо дня в день - мы живём на автомате, словно бы в полусне. Впечатления как таковые отсутствуют. Можно сказать, что мы впадаем в «ментальную спячку». Нет ничего, что требуется познавать и осмысливать в окружающем пространстве.Чем дольше живёшь, тем короче кажутся проходящие годы и месяцы. Время теряет своё содержание.

Начавшееся как новый день утро быстро завершается уставшим вечером. И для того, чтобы замедлить бег времени, нужно наполнить сознание новыми впечатлениями, включить активное внимание.Часто такое переключение происходит во время поездок в незнакомые места, сложных командировок или даже при появлении новых задач, которые бросают нашим способностям некий вызов.Тогда в одном дне у нас может уместиться два, а то и три периода! И мы это чётко фиксируем в сознании! Время растягивается…

Мы словно просыпаемся, выходим из автоматического режима и начинаем жить. И время, как в детстве, тянется бесконечно.За день иногда бывает столько впечатлений, мыслей, ощущений, что они не дают уснуть, наполняют и наполняют авоську восприятия.Вот этот момент представляется мне очень и очень важным - время нужно заполнять. Оно словно некое пространство, которое жаждет наполнения, пустая ёмкость, не имеющая смысла без содержимого.Время нам важно постольку, поскольку приобретаемый в течение жизни багаж – опыт эмоциональный, причинно-следственный, оценочный, событийный - нам нужно куда-то сложить. Нам нужно в чем-то сохранить этот опыт от начала и до конца.Пример изменения течения времени, связанный с возрастом, самый распространённый и понятный. В детстве мы хотим поскорее вырасти, повзрослеть, заставить время бежать быстро-быстро.В старости, напротив, мы хотим изо всех сил замедлить, растянуть его, чтобы жизнь никогда не кончалась.На первый взгляд, это очевидно и понятно. Проблема только в том, что мы способны научиться чему-либо только на собственном опыте. Мало соглашаться, нужно попробовать, потренировать сознание изменять восприятие скорости течения времени.И для этого не нужно привязываться к возрасту. Суть процесса - в отчётливом внимании сознания, в том, что происходит на данный момент - «спит» разум или бодрствует, активно наше внимание или пассивно. Главное - наполнять свою жизнь новыми впечатлениями и увлечениями, делать внимание активным.Хотим ускориться? Тоже понятно, что делать. Достаточно окунуться в рутину, чтобы войти в режим «автоматического функционирования».С этой точки зрения можно выделить долгосрочное восприятие времени, которое характерно для длительных периодов жизни (детство, юность, зрелость, старость), и краткосрочное восприятие времени, которое может меняться буквально на протяжении одного дня.Например, локально ускорить время (на короткий срок) можно за счёт интересного занятия, которым полностью увлечён, поглощён настолько, что течения времени вообще не замечаешь.Погружаешься с головой в любимое дело, глядишь, и день промелькнул, как час. Это поток вдохновения увлёк за собой, расширил внутреннее время, ускорил его. При этом внешнее время как будто замедлилось.Поток времени разветвился на два - внутреннее и внешнее время.Например, во внутреннем пространстве прошли сотни часов напряжённого интенсивного и вдохновенного труда, а вовне - всего лишь сутки.Творческие люди неоднократно сталкиваются с таким явлением нестыковки, когда внутреннее и внешнее время текут не синхронно.Долго, невыносимо долго подчас тянется время в сутках.Об этом хорошо знают старики. Нечем себя занять, сил не хватает на активные действия, и разум словно погружается в вялую дрему.Одолевает скука. Нет впечатлений ни ментальных, ни внешних. И время словно бы останавливается. День кажется бесконечным, а ночь с бессонницей - ещё того хуже.

Но стоит только начать движение (любое - от физического действия до решения задач, чтения или разгадывания кроссвордов), как бег времени снова возобновится.Восприятие скорости течения времени всегда - в краткосрочном и в долгосрочном периоде - зависит от того, как мы используем своё сознание, насколько мы внимательны, насколько мы способны находиться здесь и сейчас.
Насколько мы загружаем его работой, насколько даём пищу из новых впечатлений и размышлений.Буквально несколько примеров:
- когда нам скучно, время ползёт медленнее улитки;

- когда мы чем-то увлечены, как играющие дети, время летит на крыльях.Интерес, вдохновение, сильный эмоциональный всплеск, позитивный настрой - ускоряют время.Наша способность удивляться, концентрировать внимание на области интереса заставляет время бежать.Такая вот способность по желанию «впадать в детство», наполненное впечатлениями, позволяет нам выходить из застоя мыслей и чувств.Разочарование, грусть, апатия, печаль - время замедляют.Наша лень, бездействие, отказ от постоянного научения, развития новых навыков, заставляет время ползти, останавливаться, вести нас к медленному угасанию.Можно сказать, что «быстрое время» свойственно активному сосредоточенному сознанию, перед которым стоит интересная задача.Сознание словно ребёнок, любопытно, энергично и активно.Это время всегда сопутствует вдохновению, тому самому волшебному потоку, когда всё происходит как бы самой собой и так, как хотелось бы.Это время впечатлений, открытого восприятия, внутренней полноты собой и миром.

«Медленное время», напротив, присуще вялому апатичному сознанию, впавшему в спячку. Оно отвыкло быстро переключаться, перебирать варианты решений, оно не стимулировано к действиям. Ему скучно.Обратите внимание, что говоря о времени, мы всё время говорим о действиях, о движении, об изменениях.Без времени движение невозможно. И наша жизнь в привычной реальности, такая, как мы её знаем, тоже без времени невозможна.Ориентируясь на то, как для нас течёт время «здесь и сейчас», приучившись фиксировать его восприятие, мы сможем точно определять, приближаем ли мы себя к старению и угасанию или же отодвигаем этот рубеж.

Время очень податливо - из его энергии можно вылепить всё, что угодно. Выбрать по своей воле, чем именно наполнять течение дня - радостью или печалью, надеждами или тревогами, впечатлениями или апатией.Собственно, когда мы говорим о времени, мы всегда говорим о себе.

https://www.facebook.com/dmitryotez/posts/218327761694738:0